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香辣橙皮牛肉

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 肉類

    • 🥩 1磅牛柳,切成1/2英寸的條狀
  • 液體和調味料

    • 🍊 1/4杯橙汁
    • 1/4杯調味米醋
    • 2湯匙醬油
    • 1湯匙辣醬(例如參巴辣椒醬)
    • 1湯匙紅糖
    • 🧄 2瓣大蒜,切碎
    • 💧 1/4杯水
    • 1茶匙玉米澱粉
  • 其他

    • 烹飪噴霧
    • 🍊 2湯匙磨碎的橙皮
    • 🧅 1束蔥,切片 - 白色部分和綠色部分分開
    • 🧂 鹽和新鮮研磨的黑胡椒適量

步驟

1

將牛肉、橙汁、米醋、醬油、辣醬、紅糖和大蒜混合在一個大碗中。覆蓋並冷藏1到2小時。

2

將牛肉倒入放在大碗上的濾器中,讓牛肉徹底瀝乾,約5分鐘。保留醃料。

3

將水和玉米澱粉攪入醃料碗中。攪拌至玉米澱粉溶解,放置一旁。

4

用烹飪噴霧塗抹平底鍋並放在高溫上。煮牛肉1分鐘不要攪動;再煮並攪動1分鐘。

5

加入蔥白部分和橙皮;煮30秒。

6

加入醃料和蔥綠部分;煮至牛肉內部不再粉紅且醬汁減少變濃,約2到3分鐘。

7

根據口味加入鹽和黑胡椒調味。

營養成分

每份

🔥

267

卡路里

  • 19g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小提示

醃製牛肉更長時間可以增強風味。使用高品質的牛柳以獲得最佳效果。您可以調整辣椒醬的數量來控制辣度。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。