
香辣南瓜豬肉麵
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
香辣南瓜豬肉麵
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $10
食材
基礎食材
- 2茶匙植物油
- 🐖 8盎司絞豬肉
- 🧂 適量鹽和新鮮現磨黑胡椒
- 1/4茶匙煙燻紅椒粉
- 🧄 2瓣切碎的大蒜
- 🥬 1/3杯切片青蔥
- 2湯匙海鮮醬
- 6盎司布卡提尼乾麵
- 1湯匙煮豬肉時保留的油
- 🎃 1/2杯南瓜泥
- 2湯匙韓式辣醬
- 🥬 1/2杯切片青蔥
- 🥡 1茶匙芝麻油
- 2湯匙切碎的辣椒
- 🍋 1個檸檬,榨汁
- 🌱 1/4杯切碎的新鮮香菜
步驟
1
收集所有食材。
2
在中高溫下加熱平底鍋中的油,煮豬肉,同時將其打成小塊約2到3分鐘。加入鹽、胡椒和煙燻紅椒粉調味,繼續烹飪並攪拌直至豬肉變成褐色且呈碎狀,約5分鐘。
3
將火調至中溫,加入大蒜和青蔥。煮30秒至香味四溢。混合海鮮醬,煮1到2分鐘直到醬料覆蓋所有豬肉塊。將豬肉配料轉移到碗中。
4
倒出烹飪油脂,但保留1湯匙在平底鍋中。加入南瓜泥、韓式辣醬、青蔥、芝麻油和辣椒。在中溫下煮2分鐘並不斷攪拌。
5
同時,將一大鍋輕微鹽水煮沸。在沸水中煮布卡提尼,偶爾攪拌,直到軟硬適中,約10分鐘。撈出麵條並將其放入裝有南瓜醬的平底鍋中。保留約1/2杯煮麵水。
6
在麵條上擠上檸檬汁。加入約2湯匙煮麵水,將麵條與醬料混合均勻。不斷添加煮麵水,每次少量,直到醬料達到你喜歡的濃度。
7
關火,拌入切碎的香菜。將麵條轉移到盤子上,並加上絞豬肉。
8
享用!
營養成分
每份🔥
787
卡路里
- 32g蛋白質
- 90g碳水化合物
- 33g脂肪
💡 小提示
為了增加辣味,可添加額外的辣椒或韓式辣醬。如果找不到布卡提尼,可用義大利麵或烏冬麵代替。搭配蒸青菜,如小白菜或菠菜,以增加纖維素。保留多餘的煮麵水,以便根據需要調整醬料的濃度。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。