辛辣香腸米飯砂鍋
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 分鐘
- 6 份量
- $15
辛辣香腸米飯砂鍋
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 60 分鐘
- 6 份量
- $15
食材
蛋白質
- 28盎司新鮮、磨碎的辛辣豬肉香腸
穀物
- 🍚 1杯未煮過的長粒米
蔬菜
- 🧅 1片洋蔥，切丁
- 🧄 3瓣大蒜，切碎
- 1個青椒，切碎
- 1個紅甜椒，切碎
- 🍅 1罐（28盎司）整顆去皮番茄，壓碎
液體與調味料
- 1杯雞湯
- 🧂 1茶匙鹽
- 🧂 1茶匙黑胡椒粉
- 1茶匙辣椒粉
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度（175攝氏度）。
2
在中高溫的平底鍋中將香腸煎至金黃；倒出油脂。加入米飯、洋蔥、大蒜和甜椒；煮並攪拌5分鐘。加入番茄、雞湯、鹽、黑胡椒和辣椒粉。轉移到9x13英寸的烤盤中。
3
在預熱的烤箱中烘烤，直到米飯變軟且大部分液體被吸收，約1小時。
營養成分
每份🔥
704
卡路里
- 19g蛋白質
- 37g碳水化合物
- 53g脂肪
💡 如果想要更辣，可以使用辣香腸並多加一些辣椒粉。可以用蔬菜湯代替雞湯，讓菜餚稍微清淡一些。搭配一份綠色沙拉以平衡餐點。在烘烤前撒上一些奶酪，製造濃郁的變化口味。