
辣味罐頭肉蛋蓋飯
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
辣味罐頭肉蛋蓋飯
成本 $6, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要食材
- 罐頭肉 1罐 (切碎)
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🧅 洋蔥 1/2顆 (切細)
- 青蔥 1根 (切段)
- 🥟 水餃 4顆 (切小塊)
步驟
1
在鍋中放油,加入切碎的罐頭肉和洋蔥拌炒。
2
加入青蔥增香,然後再加入切好的水餃一起炒。
3
在鍋中央打入雞蛋,不攪拌,煮至蛋黃稍微呈半熟狀態即可。
4
撒上辣椒粉增添風味,並舀至溫熱的白飯上。
營養成分
每份🔥
480
卡路里
- 20g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
米飯可用蒟蒻飯或糙米替代,更健康。罐頭肉可用雞胸肉替代,製作低卡版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。