
辣味排骨炒中麵
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
辣味排骨炒中麵
成本 $15, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉類
- 冷凍排骨 500g
麵類與醬料
- 中麵 300g(煮熟的)
- 辣炒雞醬 2大匙
- 💧 水 1杯
蔬菜
- 🥦 炒飯用蔬菜 1杯
步驟
1
解凍冷凍排骨後,用熱水煮開以去除油脂。
2
鍋內加入少量油,用大火快炒炒飯用蔬菜。
3
將煮熟的中麵與排骨加入鍋中,然後加入辣炒雞醬和水,攪拌均勻。
4
用小火燜煮5分鐘,直到湯汁收乾。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 25g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
辣味較重,可依喜好減少醬料用量。也可以使用其他類型的麵條替代中麵。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。