
辣味豆腐炒
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
辣味豆腐炒
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🍳 豆腐 1塊(300g)
- 🥚 雞蛋 1個
調味料
- 醬油 1大匙
- 辣椒碎 適量
- 芝麻油 1小匙
- 🧅 切碎的青蔥 適量
步驟
1
用紙巾輕輕吸去豆腐的水分,然後切成中等大小。
2
在平底鍋中加熱芝麻油,將豆腐兩面煎至焦黃。
3
將豆腐推至一邊,加入打散的蛋,翻炒至半熟。
4
在整鍋上均勻澆上醬油和辣椒碎,輕輕攪拌均勻。
5
最後撒上切碎的青蔥,即可完成。
營養成分
每份🔥
230
卡路里
- 14g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
用中火炒可以防止食材焦掉。可依喜好撒上柴魚片,增加風味。可冷藏保存約3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。