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辣味豆腐炒

成本 $3.5, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 主要材料

    • 🍳 豆腐 1塊(300g)
    • 🥚 雞蛋 1個
  • 調味料

    • 醬油 1大匙
    • 辣椒碎 適量
    • 芝麻油 1小匙
    • 🧅 切碎的青蔥 適量

步驟

1

用紙巾輕輕吸去豆腐的水分,然後切成中等大小。

2

在平底鍋中加熱芝麻油,將豆腐兩面煎至焦黃。

3

將豆腐推至一邊,加入打散的蛋,翻炒至半熟。

4

在整鍋上均勻澆上醬油和辣椒碎,輕輕攪拌均勻。

5

最後撒上切碎的青蔥,即可完成。

營養成分

每份

🔥

230

卡路里

  • 14g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

用中火炒可以防止食材焦掉。可依喜好撒上柴魚片,增加風味。可冷藏保存約3天。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。