辣味照燒雞肉炒
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
辣味照燒雞肉炒
成本 $8, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
肉類
- 🍗 雞肉 300g
蔬菜
- 🥦 青花菜 1株
調味料
- 醬油 2大匙
- 辣醬 1大匙
- 糖 1小匙
步驟
1
將雞肉切成一口大小。
2
將青花菜分成小朵，在沸水中稍微燙熟。
3
熱鍋倒油，放入雞肉炒熟。
4
加入青花菜和調味料，均勻拌炒使其入味。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 22g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
注意不要炒過頭，讓雞肉保持嫩口感。喜歡辣味的話，可以增加辣醬的用量。冷藏後可作為第二天的便當菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。