辣味豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
辣味豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 200克硬豆腐
- 🌶 1個紅甜椒（切碎）
- 🥬 1杯菠菜（切碎）
調味料
- 🥢 1湯匙醬油
- 少許孜然
- 少許薑黃粉
步驟
1
將豆腐壓碎後放入鍋中，用中火炒。
2
加入甜椒和菠菜，炒至軟嫩。
3
加入醬油、薑黃和孜然，充分攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 14g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
薑黃具有抗炎特性，是添加到菜餚中的超級食物成分。非常適合用作餐點準備，密封保存可存放3天。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。