香辣豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
香辣豆腐炒蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要食材
- 🥢 1塊嫩豆腐（450克）
調味料及調料
- 1湯匙辣椒粉
- 🧂 1茶匙醬油
- 1湯匙橄欖油
步驟
1
用手將豆腐壓碎成小塊。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，加入豆腐並炒，然後加入辣椒粉和醬油。
3
將豆腐翻炒約5分鐘，直到表面呈現金黃色。
營養成分
每份🔥
210
卡路里
- 15g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
調整辣椒粉和醬油的比例，可以得到不同風味。這道菜非常適合減肥餐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。