辣味鮪魚泡菜蓋飯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
辣味鮪魚泡菜蓋飯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2份
- 🥬 泡菜 1杯 (切碎)
- 🐟 罐頭鮪魚 150克
調味料
- 芝麻油 1大匙
- 辣椒粉 1小匙
- 🥢 醬油 1小匙
配料
- 🍳 煎蛋 1顆
- 🌱 青蔥 1根 (切段)
步驟
1
中火加熱煎鍋，翻炒泡菜約2分鐘。
2
瀝乾罐頭鮪魚的油，與泡菜混合並翻炒約2分鐘。
3
加入醬油、芝麻油及辣椒粉，攪拌均勻。
4
將炒好的泡菜及鮪魚混合料鋪在白飯上，最後放上煎蛋與青蔥。
營養成分
每份🔥
500
卡路里
- 20g蛋白質
- 60g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
這道料理非常適合利用剩飯。若想調整辣度，可更改辣椒粉的使用量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。