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辣味金槍魚壽司卷

成本 $12, 保存 $18

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 海鮮

    • 🐟 ½磅生魚片級金槍魚,切碎
  • 蔬菜

    • 🧅 2根青蔥,切碎
  • 調味料

    • 4湯匙蛋黃醬
    • 1湯匙辣醬
  • 穀物

    • 🍚 2½杯準備好的壽司米
  • 香料和種子

    • 1湯匙芝麻
  • 海藻

    • 4張紫菜(乾海藻)

步驟

1

將每張紫菜的底部四分之一切掉;保留作其他用途。

2

在碗中混合切碎的金槍魚、蛋黃醬、青蔥和辣醬。

3

將一張紫菜置於竹製壽司席中央。弄濕雙手。用雙手將薄層米飯鋪在紫菜上;壓成薄層,留出半英寸的底部邊緣。撒上芝麻。將¼的金槍魚混合物排成一條線放在米飯上,距離紙張頂部約三分之一處。

4

潤濕未覆蓋的紫菜邊緣。抬起席子的頂端並穩固地將其滾過配料。向前滾動以完成卷起。重複操作剩餘的材料。

5

用濕刀將卷切成¾英寸的小段。立即食用或冷藏至食用時。

營養成分

每份

🔥

344

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 39g
    碳水化合物
  • 13g
    脂肪

💡 小提示

使用鋒利且濕潤的刀,確保壽司捲切面整齊。在切片前將捲冷藏10分鐘,穩定性更佳。生魚片級金槍魚對於此食譜至關重要;為安全和風味請勿替代。如果沒有竹製壽司席,可以使用保鮮膜作為替代。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。