香辣鮪魚沙拉
成本 $6.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
香辣鮪魚沙拉
成本 $6.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6.5
食材
主食材
- 🐟 水煮鮪魚罐頭1罐（約100g）
- 🥬 萵苣 100g（用手撕成小塊）
- 🥒 小黃瓜 1條（切薄片）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 橄欖油 小匙2
- 🍋 檸檬汁 小匙1
步驟
1
將萵苣、小黃瓜和鮪魚放入碗中攪拌均勻。
2
加入鹽、胡椒、橄欖油和檸檬汁，並均勻混合。
3
盛盤後完成。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 25g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
使用水煮鮪魚罐頭可以避免多餘的油脂。加入檸檬汁能讓口感更加清爽。食材事先冷藏可以讓沙拉更佳美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。