
菠菜與朝鮮薊烤盤千層麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $15
菠菜與朝鮮薊烤盤千層麵
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 6 份量
- $15
食材
義大利麵
- 16盎司千層麵條
油類與醬料
- 1湯匙橄欖油
- 1 1/2杯濃奶油
調味料
- 2瓣大蒜
- 1/4茶匙紅辣椒片
蔬菜
- 8杯新鮮菠菜
- 1罐(14盎司)朝鮮薊心
乳酪
- 3/4杯意大利乳清乾酪
- 1杯磨碎的帕爾馬乾酪
- 1 1/2杯切碎的莫扎里拉乳酪
肉類
- 1磅意大利香腸
步驟
1
在一大鍋鹽水中煮沸;加入千層麵條並煮4至5分鐘。瀝乾,拌入橄欖油,然後放在一旁備用。
2
在一個大煎鍋中加入一點橄欖油;用中火加熱並炒大蒜30秒。加入2杯菠菜,煮至萎縮(約3分鐘)。將菠菜切碎,與意大利乳清乾酪和帕爾馬乾酪混合,並調味。放置一旁備用。
3
在同一個煎鍋中煮意大利香腸直至變褐色(5分鐘)。加入朝鮮薊,再煮2到3分鐘。攪入濃奶油,煮至稍微濃稠(2到3分鐘)。加入剩餘的菠菜,煮至萎縮。
4
將香腸混合物與千層麵、1/2杯帕爾馬乾酪和一半的莫扎里拉乳酪混合。攪拌直至乳酪融化且麵條完全覆蓋。
5
將烤箱預熱至425°F(220°C)。塗抹一層烤盤。將義大利麵混合物鋪開,上面放上乳清乾酪菠菜混合物,並均勻撒上莫扎里拉乳酪和帕爾馬乾酪。
6
烘烤至冒泡且呈金黃色(約15至20分鐘)。可選地,在最後進行1至2分鐘的炙烤以獲得金黃色的脆皮。稍微冷卻後即可食用。
營養成分
每份🔥
824
卡路里
- 37g蛋白質
- 43g碳水化合物
- 57g脂肪
💡 小提示
為了節省時間,可以使用預煮好的千層麵片。如果要做素食版本,可以用蘑菇或植物蛋白代替香腸。在最後進行炙烤,能增加額外酥脆的乳酪表層。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。