菠菜與胡蘿蔔炒蛋
成本 $4, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $4
菠菜與胡蘿蔔炒蛋
成本 $4, 保存 $7
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- 10 Min
- 1 份量
- $4
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 1/2 杯（切碎）
- 🥕 胡蘿蔔 1/4 根（切碎）
其他
- 🥚 蛋 1 顆
- 🥛 牛奶 1 大匙
- 🧂 鹽 1/4 小匙
- 🧈 奶油 1 小匙
步驟
1
將菠菜和胡蘿蔔用奶油輕炒。
2
在碗中混合蛋、牛奶和鹽，倒入鍋中。
3
稍微拌勻，讓蔬菜與蛋充分結合，完成料理。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
搭配麵包或飯，可更均衡營養。加入起司可讓炒蛋更美味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。