菠菜與紅蘿蔔湯
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $4.5
菠菜與紅蘿蔔湯
成本 $4.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 份量
- $4.5
食材
蔬菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切成末）
- 🥬 菠菜 150克（切段）
調味料
- 🧂 鹽 小匙1
- 胡椒 適量
液體
- 水 500毫升
- 雞湯 小匙2
步驟
1
將水倒入鍋中煮沸，並溶解雞湯。
2
加入紅蘿蔔，煮至軟嫩。
3
再加入菠菜，並使用鹽和胡椒調味。
4
將湯盛到碗中完成。
營養成分
每份🔥
60
卡路里
- 2g蛋白質
- 7g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
後加入菠菜可以保持其鮮豔的綠色。以蔬菜湯代替雞湯可適合素食者。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。