菠菜炒蛋
成本 $5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
菠菜炒蛋
成本 $5, 保存 $8
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- $5
食材
蔬菜
- 🥬 菠菜 1 杯（粗切）
- 🥕 紅蘿蔔 1 根（切絲）
其他
- 🥚 雞蛋 2 顆
- 🧂 鹽 1/2 茶匙
- 橄欖油 1 大匙
步驟
1
加熱橄欖油，將菠菜與紅蘿蔔炒至熟軟。
2
打散雞蛋，加入鍋中與蔬菜混炒。
3
用鹽調味後盛盤。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以依喜好添加醬油或其他調味料。使用燙過的菠菜可讓成品色澤更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。