菠菜炒雞蛋
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
菠菜炒雞蛋
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $3
食材
野菜
- 🥗 ほうれん草 1束
蛋·乳製品
- 🥚 卵 2個
調味料
- 🧂 塩 小さじ1/2
- オリーブオイル 大さじ1
步驟
1
將菠菜洗淨並切成適口大小。
2
在平底鍋中加熱橄欖油，翻炒菠菜。
3
將雞蛋打入碗中打散，倒入鍋中迅速攪拌均勻。
4
用鹽調味後盛盤，即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
可依喜好添加醬油或美乃滋增添風味。可稍微加入一些起司，增加營養價值。冷凍菠菜也可以使用作為替代。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。