CookPal AI
recipe image

菠菜蘑菇湯配 Spaetzle

成本 $12, 保存 $18

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 乾燥材料

    • 🍞 1 ½ 杯多用途麵粉
    • 🧂 ½ 茶匙鹽
    • 🌿 ¼ 茶匙乾燥牛至
    • 🌿 ¼ 茶匙乾燥馬郁蘭
    • 🌿 ¼ 茶匙乾燥巴西利
    • ¼ 茶匙乾燥細香蔥
    • 🌿 ⅛ 茶匙乾燥蒔蘿
    • 🌶 ⅛ 茶匙黑胡椒粉
  • 濕潤材料

    • 🥚 2 個大雞蛋
    • 🥛 ½ 杯牛奶
    • 1 湯匙德式或熟食芥末(可選)
  • 基底和蔬菜

    • 🧈 1 湯匙奶油
    • 1 湯匙橄欖油
    • 🧅 1 個中等洋蔥,切丁
    • 🍄 4 盎司新鮮蘑菇片
    • 1 夸脫雞湯
    • 1(8盎司)包新鮮菠菜,切碎

步驟

1

在一個大碗裡將麵粉、鹽、牛至、馬郁蘭、巴西利、細香蔥、蒔蘿和胡椒混合在一起。

2

在一個小碗裡將牛奶、雞蛋和芥末混合在一起。逐漸加入麵粉混合物,直到剛好混合均勻。

3

在中火上將一大鍋加了鹽的水煮沸。將一個 spaetzle 制作器放在沸水上,並將 spaetzle 麵糊倒入滑動籃中。前後移動籃子,直到麵糊掉入沸水中。將 spaetzle 煮至變硬,約 2 到 3 分鐘。瀝乾水分。

4

在荷蘭烤箱中用中火融化奶油。加入橄欖油,然後加入洋蔥。讓洋蔥出水 3 至 4 分鐘。加入蘑菇並炒至稍微呈棕色,約 5 分鐘。加入 spaetzle 並攪拌均勻。煮至 spaetzle 熱透且有些地方酥脆,約 3 到 5 分鐘。

5

加入雞湯並煮至微微沸騰。加入菠菜並煮至軟化,約 1 到 2 分鐘。立即上桌。

營養成分

每份

🔥

327

卡路里

  • 13g
    蛋白質
  • 45g
    碳水化合物
  • 11g
    脂肪

💡 小提示

若要製作素食版本,請用蔬菜高湯代替雞湯。添加新鮮香草如羅勒以增加風味。為節省時間,可以提前準備 spaetzle 麵糊並冷藏至需要時使用。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。