菠菜與奧爾索沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $10
菠菜與奧爾索沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 8 份量
- $10
食材
義大利麵與穀物
- 1（16盎司）包未煮過的奧爾索義大利麵
蔬菜
- 1（10盎司）包娃娃菠菜葉，切碎
- 🧅 ½個紅洋蔥，切碎
乳酪
- ½磅碎菲達乳酪
堅果與種子
- ¾杯松子
香料與香草
- ½茶匙乾羅勒
- ¼茶匙白胡椒粉
調味品
- ½杯橄欖油
- ½杯義大利黑醋
步驟
1
將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。
2
加入奧爾索義大利麵並煮8到10分鐘或直至有嚼勁；瀝乾水分並用冷水沖洗。
3
轉移到一個大碗中，拌入菠菜、菲達乳酪、洋蔥、松子、羅勒和白胡椒。
4
淋上橄欖油和義大利黑醋拌勻。
5
冷藏並冷食。
營養成分
每份🔥
491
卡路里
- 16g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 27g脂肪
💡 小提示
為了增加脆度，在混合前可以先烘烤松子。你可以用山羊乳酪代替菲達乳酪，以獲得更濃郁的風味。使用新鮮羅勒代替乾羅勒，味道會更加芳香。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。