菠菜炒蛋
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $2.5
菠菜炒蛋
成本 $2.5, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 2顆
- 🥬 菠菜 1/2杯（切碎）
- 🧂 鹽 少許
- 黑胡椒 少許
- 橄欖油 1小匙
步驟
1
在平底鍋裡加熱橄欖油。
2
將打散的雞蛋與菠菜一起倒入鍋中，迅速攪拌翻炒。
3
用鹽和黑胡椒調味，然後裝盤。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
可以用羽衣甘藍或其他葉菜代替菠菜，同樣美味。這道菜很適合提前準備，可以多做一些冷藏保存。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。