菠菜奶酪吐司
成本 $4, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
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成本 $4, 保存 $3
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食材
蔬菜
- 🥬 1杯切碎的菠菜
- 🧀 2片切達奶酪
- 🍞 2片黑麥麵包
基本調味料
- 🧈 1小勺黄油
步驟
1
在黑麥麵包上均勻地抹上薄薄的黄油。
2
在麵包上铺上切碎的菠菜和奶酪。
3
放入烤箱烤5分鐘，直到奶酪融化。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 8g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用低碳水麵包代替黑麥麵包。奶酪可以用馬蘇里拉代替切达奶酪。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。