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黑麥麵包中的菠菜蘸醬

成本 $15, 保存 $30

來源: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 20 份量
  • $15

食材

  • 麵包

    • 2 (8盎司)圓形黑麥麵包

  • 乳製品

    • 1杯低脂茅屋起司，打成奶油狀
    • 1杯新鮮磨碎的帕爾馬乾酪
    • ½杯無脂酸奶油
    • 3湯匙磨碎的帕爾馬乾酪

  • 調味料

    • ¾杯無脂肪蛋黃醬
    • 1 (.4盎司)包乾蔬菜濃湯料
    • 🍋 1茶匙新鮮檸檬汁

  • 蔬菜

    • 🧅 1湯匙磨碎的洋蔥
    • 1 (10盎司)包冷凍菠菜 - 解凍、瀝乾並切碎
    • 1 (8盎司)罐荸薺，瀝乾並切碎
    • 1 (2盎司)瓶裝小紅甜椒，瀝乾

  • 調味料

    • 🧄 ¼茶匙大蒜粉

步驟

1

將烤箱預熱至350°F (175°C)。

2

移除一個黑麥麵包的頂部和內部。將內部、頂部和第二個麵包切成塊，用於蘸醬。

3

將切好的麵包放在中型烤盤上，在預熱的烤箱中烘烤10到15分鐘，或直到乾燥且堅硬。

4

在一個大碗中，混合茅屋起司、1杯帕爾馬乾酪、蛋黃醬、酸奶油、洋蔥、檸檬汁、大蒜粉、菠菜、荸薺、小紅甜椒和乾蔬菜濃湯料。將混合物舀入挖空的麵包中。頂部撒上3湯匙帕爾馬乾酪。

5

在預熱的烤箱中烘烤20分鐘，或直到冒泡且輕微呈棕色。加熱切好的麵包塊直到輕微烤過。

營養成分

每份

🔥

109

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

趁熱食用以獲得最佳風味和質地。小心烤麵包塊以免燒焦。可以用細切的紅甜椒代替小紅甜椒以獲得更溫和的風味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。