菠菜蛋餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
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- $5
食材
蛋類及乳製品
- 🥚 雞蛋4顆
蔬菜
- 🥬 一把菠菜（清洗並修剪）
步驟
1
將雞蛋打入碗中並攪拌均勻。
2
在平底鍋中加入油，使用中火將處理過的菠菜稍微炒一下。
3
將攪拌好的蛋液倒入鍋中覆蓋在菠菜上，煎成蛋餅形狀。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
適合早晨快速簡單準備的料理。也可以用其他蔬菜代替菠菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。