菠菜雞肉鹹派
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $15
菠菜雞肉鹹派
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 8 份量
- $15
食材
起司
- 🧀 1杯切碎的切達起司
糕點
- 1個（9英寸）未烤的糕點皮
蛋白質
- 🍗 1杯切塊熟雞肉
蔬菜
- 1杯切碎的新鮮菠菜
- 🧅 ½杯切碎的甜洋蔥（如Vidalia®）
蛋類與乳製品
- 🥚 3顆大蛋
- ¾杯牛奶與奶油混合物
- ½杯美乃滋
調味料
- 🧂 ¼茶匙鹽
- ⅛茶匙黑胡椒粉
- 1小撮無鹽調味料（如Mrs. Dash），或適量
- 1小撮普羅旺斯香草，或適量
步驟
1
將烤箱預熱至攝氏175度（華氏350度）。
2
將1/4杯切達起司撒在糕點皮中。在中碗裡混合雞肉、菠菜、剩下的3/4杯切達起司和洋蔥；將混合物倒入糕點皮中。
3
在另一個中碗中一起攪拌蛋、牛奶與奶油混合物、美乃滋、鹽、黑胡椒、調味料和普羅旺斯香草，直至充分混合；倒在雞肉混合物上。
4
在預熱的烤箱中烘烤，直到插入中心的刀子乾淨取出，約35到40分鐘。靜置15分鐘後再切片並食用。
營養成分
每份🔥
352
卡路里
- 12g蛋白質
- 13g碳水化合物
- 28g脂肪
💡 小提示
搭配牛油果和新鮮番茄片作為清淡晚餐享用。為了更多風味，可以加入碎培根或德州-墨西哥香料，如切碎的青辣椒和孜然。這道菜非常靈活，可替換其他蛋白質，例如火腿或培根。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。