菠菜芝心義大利麵
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 份量
- $8
菠菜芝心義大利麵
成本 $8, 保存 $6
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- 6 份量
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食材
義大利麵
- 8盎司的芝心義大利麵
醬料
- 🍅 1罐（14.5盎司）意大利風味燉番茄
- ⅛茶匙碎紅辣椒片
蔬菜
- 4盎司新鮮菠菜，清洗並切碎
乳製品
- 2盎司奶油奶酪
- ¼茶匙肉豆蔻粉
步驟
1
在一個大鍋中加入鹽水並煮沸。加入芝心義大利麵並煮至軟硬適中，約12分鐘。
2
同時，在一個中型非反應性平底鍋中，將番茄和紅辣椒片混合。用中小火加熱，必要時將番茄壓碎。
3
將義大利麵瀝乾並倒回熱鍋中。加入菠菜、奶油奶酪和肉豆蔻。在低火上攪拌烹煮，直到菠菜萎縮，1-2分鐘。將番茄醬倒在菠菜芝心義大利麵上，輕輕攪拌混合。
營養成分
每份🔥
196
卡路里
- 7g蛋白質
- 33g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
搭配一份拋拌沙拉和現磨帕爾馬乾酪，組成一頓完整的餐點。為了增加濃郁口感，可以考慮再加入一些奶油奶酪或一點重奶油。如果有飲食偏好或限制，可以使用全麥或無麩質芝心義大利麵。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。