煙燻火雞豌豆湯
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 8 份量
- $15
煙燻火雞豌豆湯
成本 $15, 保存 $20
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- 240 Min
- 8 份量
- $15
食材
豆類
- 1磅乾豌豆
液體
- 5杯水
- 3杯雞湯
肉類
- 3磅煙燻火雞腿
蔬菜
- 🥕 1½杯切碎的胡蘿蔔
- 🥬 1杯切碎的芹菜
- 🥔 2個馬鈴薯，去皮並切塊
- 🧅 1個洋蔥，切碎
香料與調味料
- ½茶匙蒜粉
- ½茶匙乾俄羅斯香草
- 2片月桂葉
步驟
1
將豌豆、水、煙燻火雞腿、雞湯、胡蘿蔔、芹菜、馬鈴薯、洋蔥、蒜粉、俄羅斯香草和月桂葉放入慢燉鍋中。
2
將鍋設置為低溫，蓋上蓋子，煮至豌豆變軟且湯汁濃稠，約4到5小時。
3
在食用前丟棄月桂葉。
營養成分
每份🔥
613
卡路里
- 63g蛋白質
- 49g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
搭配脆皮麵包一起享用，增加口感和風味。考慮在食用前加入少許醋以增添清新感。這道湯品可在冰箱中保存最多4天，或在冷凍庫中保存最多3個月。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。