
Squash 醃菜
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 192 份量
- $10
Squash 醃菜
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 85 Min
- 192 份量
- $10
食材
蔬菜
- 8杯切丁的黃色 squash
- 🧅 2杯切丁的洋蔥(可選)
- 2個紅甜椒,切丁
- 2個青椒,切丁
調味料
- 🧂 3湯匙鹽
- 2茶匙芹菜籽
- 2茶匙整粒芥末籽
醬料和甜味劑
- 🍬 3杯白砂糖
- 2杯醋
罐頭用品
- 6個(1品脫)罐頭瓶帶蓋和環
步驟
1
將 squash、洋蔥和紅綠甜椒放入大碗中;撒上鹽並攪拌均勻。讓蔬菜靜置1小時後,倒掉汁液。
2
將糖、醋、芹菜籽和芥末籽放入大鍋中;在中火加熱至沸騰,同時攪拌使糖溶解。加入 squash 混合物並再次煮沸;煮到蔬菜變軟,約15分鐘。
3
將瓶子和蓋子在沸水中煮至少5分鐘進行消毒。將 squash 醃菜裝入已消毒的熱瓶中,填滿到距離瓶口1/4英寸的位置。用刀或薄抹刀沿著瓶內繞一圈以去除空氣泡。用濕紙巾擦拭瓶口以清除食物殘渣。蓋上蓋子,並旋緊環。
4
在大型深鍋底部放置一個架子,並注入一半的水。在高溫下加熱至沸騰,然後小心地用夾具將瓶子放入鍋中。保持瓶子間隔2英寸。如有必要,倒入更多沸水,直到水位至少比瓶子頂部高出1英寸。將水煮沸,蓋上鍋蓋,持續處理10分鐘。
5
從鍋中取出瓶子,放在覆有布或木質表面的地方,彼此間隔幾英寸,直至冷卻。冷卻後,用手指按壓每個蓋子的頂部,確保密封良好(蓋子完全不動)。存放在陰涼黑暗的地方。
營養成分
每份🔥
15
卡路里
- 0g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
確保瓶子已正確消毒,以避免污染。可以根據個人喜好減少或增加糖的用量來調整甜度。將瓶子存放在陰涼黑暗的地方,以延長保質期。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。