魷魚米腸
成本 $15, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $15
魷魚米腸
成本 $15, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $15
食材
主材料
- 🦑 去除內臟清洗乾淨的魷魚2條
內餡材料
- 🍚 泡好的糯米1杯
- 切碎的泡菜1/2杯
- 捣碎的豆腐1/2塊
- 🧄 切碎的大蒜1小匙
步驟
1
清洗魷魚，準備好放內餡的魷魚身體。
2
將內餡材料（泡糯米、切碎泡菜、捣碎豆腐、切碎大蒜）均勻混合。
3
將混合好的餡料填入魷魚身體內，並用牙籤固定開口部分。
4
將填好餡的魷魚放入蒸籠，以中火蒸20分鐘即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 20g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
根據魷魚身體大小調整內餡材料的份量。完成的米腸可搭配醬油或醋醬享用，風味絕佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。