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牛排芝士蛋卷

成本 $15, 保存 $10

來源: Recommended by CookPal

  • 12 Min
  • 16 份量
  • $15

食材

  • 蛋白質

    • 2磅薄切牛排
  • 乳製品

    • 🧀 6片美國起司
  • 蔬菜

    • 1個青椒,切碎
    • 1個紅椒,切碎
    • 1個黃椒,切碎
  • 調味料

    • 🧂 適量鹽
    • 🧂 適量黑胡椒粉
  • 碳水化合物

    • 1(16盎司)包蛋卷皮
    • 2杯炸食用植物油

步驟

1

在大平底鍋中用中火加熱並攪拌一半的薄切牛排,直至變褐色,約3到5分鐘。轉移到盤子上。重複處理剩餘的牛排。將牛排中的汁液瀝乾;切成小塊。

2

將牛排、美國起司、青椒、紅椒和黃椒放入碗中。加入鹽和胡椒粉調味。

3

將一張蛋卷皮放在平坦表面上呈菱形。在中心放一大匙牛排混合物。將底部角和對側邊緣折疊覆蓋住牛排混合物;向頂角捲起蛋卷皮。重複此步驟處理剩餘的蛋卷皮和牛排混合物。

4

在深炸鍋或大平底鍋中加熱油。將幾個蛋卷放入熱油中,接縫面朝下。炸至金黃色,約2到3分鐘,期間偶爾翻動。重複此步驟處理剩餘蛋卷。

營養成分

每份

🔥

233

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

確保將煮熟的牛排中多餘的汁液瀝乾,以避免蛋卷皮變得濕軟。為了額外風味,可在煮牛排時加入蒜末或伍斯特醬。使用溫度計確保油溫正確(約350°F),讓蛋卷酥脆可口。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。