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高麗菜與雞蛋蒸煮

成本 $3.5, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $3.5

食材

  • 野菜

    • 🥬 高麗菜 300g
    • 🥚 雞蛋 2顆
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1/2小匙
    • 胡椒 少許

步驟

1

將高麗菜切得細細的。

2

將加熱的鍋裡放入高麗菜,輕輕加熱一下。

3

在碗中將雞蛋打散,加入鹽與胡椒。

4

將蛋液倒入高麗菜上,蓋上鍋蓋燜煮。

5

蛋液凝固後,即完成。

營養成分

每份

🔥

150

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 6g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

這道料理由低熱量食材製成,非常適合正在減重中的人。若需保存,請用密封容器裝好並放入冰箱內。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。