蒸雞胸肉蔬菜沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
蒸雞胸肉蔬菜沙拉
成本 $8.5, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $8.5
食材
雞肉與主要食材
- 🍗 雞胸肉 200g
- 🥗 綜合沙拉 100g
調味料
- 🧂 鹽 少許
- 橄欖油 小匙1
- 🍋 檸檬汁 大匙1
步驟
1
將雞胸肉抹上鹽，放入蒸籠蒸約15分鐘。
2
將綜合沙拉擺盤，然後將蒸熟的雞胸肉切片放在沙拉上。
3
淋上橄欖油和檸檬汁進行調味。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 35g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
雞胸肉低熱量高蛋白，是減肥的理想選擇。蒸的方式可以不用油，做出健康的料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。