蒸雞的中式沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
蒸雞的中式沙拉
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
主要食材
- 🍗 去皮的雞胸肉 200克
- 🥒 黃瓜 1根（切絲）
- 🥕 紅蘿蔔 半根（切絲）
調味料
- 醬油 2小匙
- 醋 1小匙
- 🧂 砂糖 1小匙
- 芝麻油 1小匙
步驟
1
將雞胸肉放入沸騰的水中煮約10分鐘。
2
煮好的雞肉放涼，並撕成細條。
3
將切絲的黃瓜和紅蘿蔔混合，加入雞肉。
4
將醬油、醋、砂糖和芝麻油混合成醬汁，淋在食材上並充分拌勻即可完成。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
如果手邊有香菜，可以加入來增添風味。若追求健康，可以省略砂糖，味道仍然和諧。剩下的雞肉可以用作三明治或湯的額外配料。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。