蒸蛋
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 2 份量
- $3
蒸蛋
成本 $3, 保存 $7
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食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 4顆
- 💧 水 1杯
- 🧅 蔥 1小匙 (切末)
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
步驟
1
將雞蛋和水放入碗中攪拌均勻。
2
加鹽調味，並加入蔥拌勻。
3
將蛋液用蒸具在小火下蒸熟。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 14g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 11g脂肪
💡 小提示
撒上一些芝麻可增加香氣與美觀。使用微波爐可以更快速地完成烹調。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。