蒸蛋
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $2
蒸蛋
成本 $2, 保存 $4
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- 10 Min
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食材
主要食材
- 🥚 雞蛋 3個
- 🥛 水 1杯
調味料
- 🧂 鹽 1/2茶匙
- 🧅 切碎的青蔥 1湯匙
步驟
1
將雞蛋放入大碗中，加入水和鹽，用打蛋器輕輕攪拌至均勻。
2
將混合好的蛋液倒入耐熱容器，蓋上蓋子後放入蒸鍋。
3
用中火蒸10分鐘，最後撒上切碎的青蔥即可完成。
營養成分
每份🔥
160
卡路里
- 12g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果是給孩子吃，可以減少鹽的用量。蒸蛋中加入蝦或金槍魚等配料可以增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。