蟹肉蒸蛋
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
蟹肉蒸蛋
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $10
食材
基本材料
- 🥚 蛋3顆
- 蟹肉100克
調味料
- 🧂 鹽1小匙
- 1杯溫水
步驟
1
將蛋打入碗中，加入鹽後充分攪拌。
2
慢慢將溫水加入蛋液中，輕輕攪拌均勻。
3
將蟹肉加入蛋液中並均勻攪拌。
4
將混合物倒入蒸籠，蓋上蓋子，蒸約15分鐘。
5
將蒸熟的蒸蛋盛盤，即完成。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 18g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小提示
掌握好蒸的時間，蒸太久會導致蛋變硬。搭配芝麻醬使用，可以嘗試不同風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。