明太子蒸蛋
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
明太子蒸蛋
成本 $8, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
雞蛋料理
- 🥚 雞蛋 4顆
- 明太子 1大匙
- 水 1杯
- 香油 1小匙
- 蔥末 少許
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入水和明太子拌勻。
2
鍋中加水煮沸，將蛋液在小火隔水加熱。
3
蒸蛋完成後，淋上香油，並用蔥末裝飾。
營養成分
每份🔥
190
卡路里
- 13g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小提示
明太子的用量可以根據個人口味調整。若使用微波爐取代隔水加熱，可縮短烹調時間。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。