蒸蛋與白飯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
蒸蛋與白飯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🍚 白飯 2 杯
- 🥚 雞蛋 4 顆
調味料
- 🧂 鹽 1/2 小匙
- 💧 水 1 杯
- 香油 1 大匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入水和鹽，攪拌均勻。
2
蒸鍋內加水燒開後，將裝有蛋液的碗放入鍋中，用中火蒸煮。
3
蒸約 10~12 分鐘，確認蒸蛋完全熟透後取出。
4
淋上香油於蒸蛋上，搭配白飯一起享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 14g蛋白質
- 34g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
蒸蛋柔軟易消化，非常適合作為早餐或輕便餐點。是兒童用餐的完美選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。