蒸蛋
成本 $3, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
蒸蛋
成本 $3, 保存 $8
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食材
基本材料
- 🥚 3顆雞蛋
- 💧 1杯水
調味料
- 🧂 少許鹽
- 1小匙芝麻油
- 🧅 1小匙蔥末
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和水，攪拌均勻。
2
將蛋液倒入已用中火加熱的鍋中，蓋上鍋蓋蒸煮。
3
蒸煮5分鐘後撒上蔥末和芝麻油完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 9g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
也可以使用微波爐快速完成。用高湯代替水能使味道更豐富。可以嘗試添加不同的食材變化口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。