蒸蛋與白飯
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份量
- $4
蒸蛋與白飯
成本 $4, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 8 Min
- 2 份量
- $4
食材
基本食材
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🍚 白飯 2碗
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 水 1/3杯
- 少許香油
步驟
1
將3顆雞蛋打入碗中，加入水和鹽攪拌均勻。
2
將混合好的蛋液倒入中火加熱的鍋或蒸鍋中，然後調至小火加熱。
3
蓋上蓋子，用小火蒸7至10分鐘，然後取下鍋離火。
4
最後在完成的蒸蛋表面淋幾滴香油以增加風味。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 11g蛋白質
- 35g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
掌握好小火加熱是製作柔軟如布丁般口感的蒸蛋關鍵。搭配白飯一起食用是一頓飽足的餐點。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。