微波爐版蒸蛋
成本 $2.5, 保存 $2
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
微波爐版蒸蛋
成本 $2.5, 保存 $2
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- 5 Min
- 1 份量
- $2.5
食材
簡單材料
- 🥚 2顆雞蛋
- 🥛 2湯匙牛奶
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將雞蛋打入碗中，攪拌均勻。
2
加入牛奶和鹽，輕輕混合。
3
將蛋液倒入微波爐容器，稍微蓋住並加熱2分鐘。
4
從微波爐取出，用筷子輕輕攪拌蒸蛋。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 8g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
微波爐版蒸蛋方便快捷，非常適合早餐或輕便的一餐。請確認所用的容器適合微波爐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。