青辣椒與蘑菇搭配的蒸蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
青辣椒與蘑菇搭配的蒸蛋
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋3個
- 🍄 蘑菇1/2杯（切碎）
- 青辣椒1個（切碎）
調味料
- 🧂 鹽1茶匙
- 💧 水1杯
步驟
1
將雞蛋打入碗中並充分攪拌均勻。
2
將切碎的蘑菇、青辣椒和鹽加入蛋液中，並充分混合。
3
將混合好的蛋液倒入碗中，用中火蒸汽蒸8-10分鐘。
4
將完成的蒸蛋移至盤中，趁熱享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
蒸蛋時保持中火而非大火，可使蒸蛋柔嫩、濕潤。可用蔥代替青辣椒。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。