
鴨肉蒸蛋
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $12
鴨肉蒸蛋
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $12
食材
主要食材
- 🍗 150公克切碎的鴨肉
- 🥚 3顆雞蛋
- 💧 1杯水
調味料
- 🧂 1/2小匙鹽
- 1小匙香油
步驟
1
將雞蛋打入碗中,加入水和鹽攪拌均勻。
2
用中火稍微煮熟鴨肉,然後加入蛋液中。
3
放入蒸籠中,用中火蒸15分鐘。
4
最後淋上香油完成。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 25g蛋白質
- 2g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以用微波爐代替蒸籠,效果相同。加入西葫蘆或胡蘿蔔可以增加顏色和風味。鹽可以替換成醬油進行調味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。