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馬鈴薯與洋蔥的蒸蛋

成本 $6, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 主要材料

    • 🧅 洋蔥 1/2顆(切碎)
    • 🥔 馬鈴薯 1顆(切細粒)
    • 🥚 雞蛋 4顆
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1茶匙
    • 芝麻油 1茶匙

步驟

1

將雞蛋打入碗中,加入鹽、水 1/4杯、芝麻油,攪拌均勻。

2

將切碎的洋蔥和切細的馬鈴薯加入雞蛋混合物中,攪勻。

3

將雞蛋混合物倒入砂鍋或耐熱容器中。

4

小火加熱,蓋上蓋子,慢慢蒸煮約10分鐘。

營養成分

每份

🔥

300

卡路里

  • 12g
    蛋白質
  • 20g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

如果沒有水,可以使用牛奶代替。檢查蒸蛋是否熟了,可用筷子戳一下,看是否有料黏出來,若無則表示完成。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。