馬鈴薯與豆芽肉末蒸
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
馬鈴薯與豆芽肉末蒸
成本 $6, 保存 $12
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🥔 馬鈴薯 2個（切薄片）
- 🥗 豆芽菜 1袋（清洗乾淨）
肉類
- 🍖 絞肉 200g
調味料
- 醬油 3大匙
- 🧂 糖 1小匙
- 薑蓉 1小匙
- 油 1小匙
步驟
1
將馬鈴薯鋪在耐熱容器底部，均勻鋪上絞肉。
2
接著放上豆芽，將調味料均勻淋在所有材料上。
3
蓋上蓋子或保鮮膜，放入微波爐加熱10分鐘。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 18g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
加入少許醋，會有清爽的風味。如果沒有微波爐，可以使用蒸鍋來進行類似加熱。可根據人數或容器大小調整材料分量。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。