洋蔥雞蛋豬肉蒸料理
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
洋蔥雞蛋豬肉蒸料理
成本 $10, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 份量
- $10
食材
主要材料
- 🥚 雞蛋 4顆
- 豬絞肉 150克
- 🧅 洋蔥 1/2顆（切碎）
調味料
- 🧂 鹽 1/2小匙
- 醬油 1小匙
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入鹽和醬油攪拌均勻。
2
加入豬絞肉和切碎的洋蔥，攪拌均勻。
3
將混合物倒入蒸籠中，中火蒸15-20分鐘。
4
蒸料理完成後放入盤中，趁熱享用。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 20g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 18g脂肪
💡 小提示
用蒸的方式烹調無需用油，適合健康飲食。可用雞絞肉代替豬絞肉，製作低脂配方。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。