豬肉與洋蔥蒸蛋
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $12
豬肉與洋蔥蒸蛋
成本 $12, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $12
食材
主食材
- 🥚 雞蛋 3顆
- 🧅 洋蔥 1/2顆 (切碎)
- 豬肉 100克
調味料
- 🧂 鹽 1/2茶匙
- 少許胡椒
- 💧 水 1杯
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入切碎的洋蔥和煮熟的豬肉。
2
加入鹽、胡椒和水，攪拌均勻。
3
將混合材料倒入耐熱容器中，放入蒸鍋蒸約10分鐘。
4
蒸蛋完成後，可搭配番茄醬或醬油調味食用。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 27g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
完成的蒸蛋可冷藏保存，作為簡單午餐使用。可用雞肉或海鮮取代豬肉，做為變化吃法。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。