蒸煮豬肉、甘藍與青椒
成本 $10.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $10.5
蒸煮豬肉、甘藍與青椒
成本 $10.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 份量
- $10.5
食材
蔬菜
- 🥬 甘藍 2 杯（切段）
- 青椒 3 個（切片）
肉類
- 豬肉片 250 公克
調味料
- 醬油 2 大匙
- 砂糖 1 小匙
- 🧂 鹽 少許
- 水 1 杯
步驟
1
將甘藍與青椒切成切段或切片。
2
在鍋中加入水，把豬肉片鋪好並灑些鹽。
3
將甘藍鋪在豬肉上，再把青椒放在最上面。
4
蓋上鍋蓋，用中火蒸煮。最後加入醬油和砂糖並輕輕攪拌。
5
食材蒸熟後，關火並裝盤。
營養成分
每份🔥
280
卡路里
- 18g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
搭配白米飯非常合適，是孩子們喜愛的蒸煮菜。冷掉後仍然好吃，非常適合作為便當菜。可以調節青椒的數量以降低其苦味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。