CookPal AI
recipe image

豬肉洋蔥燉煮

成本 $12, 保存 $9

來源: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 🧅 洋蔥 2顆(切薄片)
  • 肉類

    • 🍖 豬肉 500克(塊狀準備)
  • 調味料

    • 🧂 鹽 1大匙
    • 醬油 2大匙
    • 糖 1大匙
    • 🧄 切碎蒜頭 1大匙
    • 水 1杯

步驟

1

將洋葱切薄片。

2

豬肉以塊狀準備,並使用醬油、糖和蒜頭醃制(15分鐘)。

3

將洋葱和豬肉一層層地放入鍋中。

4

往鍋裡加入水和醬油,然後開始加熱。

5

水開始沸騰後,降低火力並以中火蒸煮30分鐘。

6

最後加鹽調味後即可直接上桌。

營養成分

每份

🔥

600

卡路里

  • 35g
    蛋白質
  • 15g
    碳水化合物
  • 25g
    脂肪

💡 小提示

燉煮菜餚一次能料理較多份量,非常適合家庭聚餐。用雞肉代替豬肉能有效減少卡路里。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。