燉豬肉、洋蔥、大蒜
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $15
燉豬肉、洋蔥、大蒜
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 份量
- $15
食材
肉品
- 600克豬肉（整塊準備）
蔬菜
- 🧅 2個洋蔥（粗略切塊）
- 🧄 5瓣蒜頭（整顆準備）
調味料
- 3大匙醬油
- 1大匙糖
- 🧂 1小匙鹽
- 2杯水
步驟
1
將豬肉和水放入大鍋中，用大火煮沸。
2
水沸騰後撇除浮沫，轉為小火。
3
加入洋蔥、大蒜、醬油、糖和鹽，蓋上鍋蓋，小火燉煮1小時。
4
將完成的料理盛入碗中即可上桌。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 30g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小提示
如果先將豬肉汆燙一次，可以去除腥味，讓味道更加清爽。若份量太多，可冷藏保存，並於2~3天內食用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。