蒸南瓜
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
蒸南瓜
成本 $4, 保存 $6
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- 2 份量
- $4
食材
蔬菜類
- 南瓜 1個
- 💧 水 1杯
步驟
1
將南瓜洗淨後對半切開，並去除種子。
2
在蒸鍋中加入水，放上南瓜，蒸約15分鐘。
3
將蒸好的南瓜放在盤子上，溫熱享用。
營養成分
每份🔥
90
卡路里
- 1g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
蒸南瓜是一道簡單且健康的料理，可以作為主食或配菜使用。使用蒸鍋時，請事先檢查水是否沸騰。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。